我一直想保持苗条身型，但我采用很多不健康的方式，如每天只吃一餐，有时甚至不吃，只喝水。我还服用了很多不健康的减肥药！我确实减轻了一些体重，但一周后, 体重又反弹。看起来显老。 不仅如此，因我没有获得正确和足够的营养，我的身体肌肉也变得松弛。

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在此之前，我根本不去健身房，没有那么多能量和耐力。但现在的我，每周上健身房4次。我感觉比之前更有耐力和能量。

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